Este 29 de septiembre se celebra el Día Mundial del Corazón, fecha que fue creada con la idea de concientizar a las personas sobre la existencia de las enfermedades cardiovasculares y que esta es la tercera causa de muerte en el país.
Por lo tanto, estas son algunas recomendaciones para prevenirlas.
1.- Mantenga sus niveles de colesterol y triglicéridos bajo control.
2.- Controla tu peso y presión arterial.
3.- Sigue una dieta saludable.
4.- Ejercítate regularmente.
5.- No abuses del alcohol y evita fumar.
6.- Evita el estrés y duerme las horas adecuadas.
7.- Si tienes diabetes, realízate un control regular.
